Latha Eadar-nàiseanta na mìosail: Napcainnean slàintealachd, an “neach-cuideachaidh dlùth” do bhoireannaich rè na mìosail

Is e 28 Cèitean gach bliadhna Latha Eadar-nàiseanta na Mìosachain a bhios a’ tàladh aire chruinneil. Air an latha seo, bidh sinn a’ cur fòcas air slàinte mìosachain boireannaich agus a’ tagradh airson spèis agus tuigse air feumalachdan agus eòlasan boireannaich aig an àm shònraichte seo. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu mhìosachain, feumaidh sinn iomradh a thoirt air…napcain slàintealachds - an "neach-cuideachaidh dlùth" seo a bhios a' dol còmhla ri boireannaich tro gach mìosachan.

Tha napcainnean slàintealachd air a bhith nam pàirt riatanach de bheatha boireannaich o chionn fhada. Rè na mìosachain, bidh napcainnean slàintealachd a’ toirt àrainneachd ghlan is chofhurtail do bhoireannaich, a’ gabhail a-steach fuil mìosachain gu h-èifeachdach, a’ cur casg air aodion taobhach, agus a’ leasachadh comhfhurtachd boireannaich gu mòr rè na mìosachain. Chan e a-mhàin gun urrainn do chleachdadh ceart napcainnean slàintealachd mì-chofhurtachd agus nàire boireannaich a lughdachadh rè na mìosachain, ach cuideachd an cunnart gabhaltachd air adhbhrachadh le fuil mìosachain a tha air fhàgail a lughdachadh gu h-èifeachdach.

Gu mì-fhortanach, ge-tà, ged a tha pàirt cho cudromach aig napcainnean slàintealachd ann am beatha boireannaich an latha an-diugh, tha mòran bhoireannaich ann fhathast nach eil a’ faighinn cothrom air no a’ cleachdadh napcainnean slàintealachd àrd-inbhe air sgàth adhbharan ionmhais, cultarail no sòisealta. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ toirt buaidh air càileachd am beatha làitheil, ach tha e cuideachd a’ bagairt an slàinte.

Air an latha shònraichte seo, Latha Eadar-nàiseanta na Mìosachain, bu mhath leinn cuideam a chur air cho cudromach sa tha napcainnean slàintealachd do shlàinte mìosail boireannaich agus oidhirpean co-obrachail a bhrosnachadh bho gach roinn den chomann-shòisealta gus dèanamh cinnteach gu bheil cothrom aig a h-uile boireannach air napcainnean slàintealachd sàbhailte agus earbsach. Chan e a-mhàin spèis a tha seo do fheumalachdan bunaiteach fiseòlasach boireannaich, ach cuideachd cumail suas slàinte is urram boireannaich.

Aig an aon àm, feumaidh sinn a thuigsinn cuideachd gu bheil e a cheart cho cudromach mothachadh boireannaich a leasachadh air mar a chleachdas iad napcainnean slàintealachd gu ceart. Tha cleachdadh napcainnean slàintealachd gu ceart, an atharrachadh gu cunbhalach, agus a bhith a’ cumail do phàirtean prìobhaideach glan nan cleachdaidhean fallain air am bu chòir do gach boireannach aire a thoirt rè na h-ùine mìosail aice.

Air Latha Eadar-nàiseanta nam Mìosachan, leig dhuinn a-rithist cuideam a chur air cho cudromach sa tha napcainnean slàintealachd rè amannan mìosail boireannaich, agus iarraidh air a’ chomann-shòisealta gu lèir aire a thoirt do shlàinte mìosail boireannaich, briseadh a-mach à taboos mìosail, slàinte boireannaich a dhìon, agus barrachd cùraim is taic a thoirt dhaibh. ’S e ar dleastanas agus ar n-oidhirp choitcheann a th’ ann a bhith a’ toirt cothrom do gach boireannach beatha chofhurtail is fhallain a bhith aca rè na mìosachain.

Tha grunn mhì-thuigse cumanta ann mu dheidhinn menstruation:

1. Tha fuil menstrual a tha dorcha ann an dath no anns a bheil clots fala a’ nochdadh ghalaran gineaeco-eòlach.

Is e mì-thuigse a tha seo. Tha fuil menstrual cuideachd na pàirt den fhuil. Nuair a bhios an fhuil air a bacadh agus nach tèid a dhrèanadh a-mach ann an tìm, leithid suidhe airson ùine mhòr, cruinnichidh an fhuil agus atharraichidh i dath. Cruthaichidh clots fala an dèidh còig mionaidean de chruinneachadh. Tha e àbhaisteach gum bi clots fala a’ nochdadh aig àm menstruation. Chan fheum thu a dhol don ospadal airson tuilleadh sgrùdaidh ach nuair a tha meud a’ chlot fala coltach ri no nas motha na bonn aon-yuan.

2. Bidh dysmenorrhea a’ dol à sealladh às dèidh pòsadh no breith chloinne.

Chan eil am beachd seo ceart. Ged a dh’ fhaodadh gum bi nas lugha de chràdh menstrual aig cuid de bhoireannaich às dèidh pòsaidh no breith chloinne, chan eil seo fìor dha na h-uile. Dh’ fhaodadh gum bi leasachadh dysmenorrhea co-cheangailte ri corp pearsanta, atharrachaidhean ann an cleachdaidhean-beatha no atharrachaidhean ann an ìrean hormona, ach chan e riaghailt uile-choitcheann a th’ ann.

3. Bu chòir dhut fois a ghabhail agus gun eacarsaich a dhèanamh rè na h-ùine mìosail agad.

Tha seo cuideachd na mhì-thuigse. Ged nach eil eacarsaich làidir freagarrach aig àm mìosail, gu h-àraidh eacarsaichean neart a mheudaicheas cuideam bhoilg, faodaidh tu lùth-chleasachd bog, coiseachd agus eacarsaichean socair eile a thaghadh, a dh’ fhaodadh cuairteachadh fala a bhrosnachadh, fèithean a chuideachadh le fois a ghabhail, agus leigeil leis an fhuil drèanadh nas rèidh.

4. Tha e neo-àbhaisteach ma tha an ùine mìosail ro ghoirid no ma tha an cearcall neo-riaghailteach.

Chan eil an aithris seo gu tur ceart. Tha e àbhaisteach gum mair an menstruation eadar 3 is 7 latha. Cho fad ‘s as urrainn don chearcall menstrual mairsinn dà latha, chan eil feum air cus dragh. Aig an aon àm, ged a bu chòir don chearcall menstrual as fheàrr a bhith a h-uile 28 latha, chan eil cearcall neo-riaghailteach a’ ciallachadh gu bheil e neo-àbhaisteach, fhad ‘s a tha an cearcall seasmhach agus cunbhalach.

5. Faodaidh milseagan agus seoclaid cràdh menstrual a leasachadh

Is e mì-thuigse a tha seo. Ged a tha tòrr siùcair ann am milseagan agus seoclaid, chan eil iad a’ leasachadh cràdh menstrual. Air an làimh eile, faodaidh cus siùcair bacadh a chur air comas do bhodhaig mèinnirean agus vitamain a ghabhail a-steach a dh’ fhaodadh cuideachadh le faochadh a thoirt do chràdh menstrual.

6. Na nigh do fhalt rè na mìosachain

’S e mì-thuigse chumanta a tha seo cuideachd. Faodaidh tu do fhalt a nighe aig àm do mhìosa, fhad ’s a bhios tu ga thiormachadh le sèidear dìreach às dèidh a nighe gus nach bi do cheann a’ fàs fuar.

TIANJIN JIEYA WOMEN HYGIENE PRODUCTS CO., LTD

2024.05.28